Credo! Tô parecendo uma desesperada... Sabe aquela sensação de "correr atrás do prejuízo"? Tem dias que sinto que estou assim, como se adiantasse pra compensar o tempo que fiquei parada. Na sexta feira me dei conta que isso não dá certo, quando arrumei a 2ª dor no corpo e uma baita fisgada nas costas que mal me deixava levantar os braços.

Meu lema: UM DIA DE CADA VEZ

Hoje foi só uma passadinha, pra dar um oi pra vocês, até pra quem não comenta (como eu né)

Beijos e excelente semana!!!

Chegando a um ponto de equilíbrio?

   Ai, nem acredito que estou voltando ao blog. Digo voltando porque entro periodicamente no meu, conferindo se há comentários, e fazendo uma visitinha no seus. Só não deu pra comentar. (Aliás, pra blogar no meu escrevi na hora que deu no Word e deixei salvo – digitei ontem e publiquei hoje).

   Quando pensei sobre ponto de equilíbrio é porque estava pensando na minha realidade mesmo. Realmente é quase que impossível manter a mesma rotina que tinha nas férias, então, fui voltando à minha caminhada, bicicleta ergométrica e comendo menos – está funcionando visivelmente. Tenho que passar para o 2º passo: me pesar e o 3º: ir ao supermercado comprar algumas coisinhas.

                                                                       Eu valho o esforço!!! 

   O que ocorre é que estou feliz com o resultado (parece o método da Sara: 1/3), cabe na minha realidade e está funcionando. Nesse meio tempo eu devo ter engordado uns 3 kgs (sei lá, só sei que senti nas roupas. Não as perdi mas não estavam tão folgadas assim) agora minhas roupas estão voltando a ser como antigamente!  

   Ufa! Pra que ter pressa, não é? Quanto tempo demoramos pra engordar isso tudo não é – agora vai querer eliminar tudo de uma vez? Só sei que estou na toda com aquela minha aposta com o meu marido. No final de Outubro uma grande amiga minha vai se casar, com direito a uma festa de arromba. Você acha que não quero chegar lá com uns quilos a mais? Decidi até que não quero mais 2 conjuntos de lingerie, vou querer uma sandália de arrasar...

   Ai... minha vida tá mudando. Aconteceram umas coisas que adoraria contar pra vocês. E senti que melhorei pq minha reação foi diferente – não chorei desta vez e sim, enfrentei, encarei de frente e foi muito bom pra mim e tenho certeza que vai ser ótimo pra meu casamento (se foi culpa minha, tenho mais é que enfrentar não é?)

Morrrrrrrrrrrrrrrrendo de saudades de vocês!

Olá minhas amigas! Mais sumida do que eu é impossível não é?

Não tenho muitas novidades. Se não isso aqui vira um muro das lamentações. Mas depois desse 1 mês (longo...) decidi que era hora de tomar as rédeas da minha vida. Almoçar durante a semana? Posso contar que almocei umas 4 vezes (no mês inteiro) o resto foi só lanche. E com essa vida descontrolada dei uma engordada, mas nada que fizesse perder as roupas que tinha ajustado ou ter correndo que voltar a usar as antigas.

À noite, que é a única hora que posso entrar na net, estou desabando em frente à TV. Ou na noite de sábado ou no domingo, tenho meus trabalhos e um monte de outras coisas que não vou descrever pra castigar os olhos de vocês. Hehehe!

Como aqui é um meio da gente se fortalecer e não tenho tempo de responder aos carinhosos comentários que recebo  vai aí então, por favor, sintam-se visitadas .  Parabéns por continuarem nessa luta, lembre-se que a cada semana é uma nova conquista. Não só do novo peso na balança, mas daquele biscoito, salgado, pizza ou seja lá o que for negado, ou que você resistiu e só comeu um pouquinho. Tudo isso é conquista! Conte sempre com a ajuda de amigas valiosas que temos aqui e vc, tendo um tempinho, não deixe de dar uma força para as outras também. Isso é uma corrente!

Então, a minha segunda-feira será de recomeço. Almoçar direitinho, recomeçar a me cuidar. E, logo, logo contarei os resultados de tudo isso.

Meu amor tá me dando a maior força. Ele voltou a me elogiar e me disse que não esqueceu da aposta do fim de Setembro. Acho que não vou conseguir, mas quero provar pra mim do que sou capaz.

Beijos e uma excelente semana!

Fim de semana de descanso... só da cabeça!

Nossa, a semana foi muito apertada - mas graças a Deus consegui e foi cheia de vitórias. Agora é esfriar a cabeça, namorar um pouquinho e relaxar...

Ando um pouco preocupada é com a minha alimentação. Não estou me pesando mas me medi. Ganhei 3 cm na cintura, o resto continuou tudo igual como lancei da última vez. Hoje até comentei com meu marido que a melhor coisa que fiz foi me desfazer das roupas largas e ajustar as calças. Não me lembro nem do corpo antigo. A realidade é que nessas 2 semanas dei uma relaxada. Não consegui fazer ginástica direitinho como estava fazendo nas férias, minha alimentação também. Tive aquelas fases de atacar a geladeira. Sem contar que meu marido adora ter estocado em casa biscoito recheado de chocolate e tudo de mais doce que você puder imaginar. Mas biscoito recheado é uma grande tentação para mim!

Mas fiquei olhando pra mim, pensando o quanto eu conquistei e que eu não quero voltar a ser como antes. É tão gostoso encontrar com aquelas pessoas que não te vêem há um tempo e elas ficam assustadas que resolvi dar uma sacudida em mim. E sinto que minha rotina vai voltando ao normal.

Setembro é mês de aposta: meu marido vai me dar 2 conjuntos de lingerie, sendo que ele escolherá um modelo e eu o outro. Não posso perder isso não!

Pra me dar um empurrão: vou publicar em meu fotoblog aquelas antigas fotos que estava prometendo. Não consigo me imaginar enorme assim, com aquela cara triste... hehehe!

Beijos. E uma excelente semana pra vocês!

Controle-se!!!

Olá meus queridos amigos (homens tb), peço desculpas pela falta de contato, mas está bem difícil para mim porque começaram as aulas e como estou no último ano, tenho pacientes para atender. Estou naquele início de quem quer pegar o pique, encaixar os horários, tentar dar conta da casa e da alimentação!

Falando em alimentação, nossa tô preocupada pq meu lanche da tarde é sempre um biscoitinho e meus almoços são corridos. Arrumei o meu "almoço" de amanhã, e levarei um sanduíche de pão integral com cottage e blanquet de peru e 1 maçã e + tarde, um biscoito integral tb. Com o tempo vou melhorando.

A ginástica é outra luta - minhas caminhadas estão sendo trocadas por minha bicicleta ergométrica (1 hora). Não aguento levantar cedo e chego em casa cansada e sonolenta. AH, O CORPICHO TÁ OTÍMO!

Vou parar de reclamar, estou morrendo de sono... O mais rápido possível volto.

Estou com saudades. Beijos!

Olá amigas! Dei uma passadinha hj aqui em casa, mas amanhã volto p/ cá. Estou feliz, mas dei uns deslizes de quarta feira em diante. Estou tranquila, pq pus em minha cabeça que isso não faria eu recuperar todo o meu peso e que a partir de segunda minha rotina voltará ao normal - terei horários rigorosos para me alimentar e como havia escrito antes, se bobear fico sem comer. Resumindo, tô tranquila...

Tenho que sair do computador pra dar licença para outras pessoas. Beijos amigas e bom fim de semana!

Olá amigas

Estou passando esta semana na casa de minha mãe, fazendo companhia a minha irmã... dona de casa!!! meu amor tá comigo também.

Estou em uma Lan House agora. Nem tenho minhas imagens para colorir o visual.

Meu processo está todo um sucesso. Nesta semana vesti a calça de minha irmã e coube em mim muito bem, não ficou apertada de jeito nenhum. Ela tem 64 Kg. Como havia escrito é o tal lance da ginástica - faz diferença mesmo - ela está bastante flácida mesmo. Falei para ela fazer 30 min. de ginástica antes de ir para o trabalho. Estou muito feliz!

No fim de semana posto direitinho e com certeza farei as visitinhas que estou devendo sim amigas! Beijos

Ginástica faz muito bem.

Já reparei a diferença no meu corpo. Pra começar, minha cintura afinou bastante, meu muque tá durinho, minha barriga sumindo, mas minhas coxas... é a parte mais apaixonante do meu corpo, como tá dura! A celulite então, como diminuiu. E olha que o olhar de mulher é mais chato, crítico. Em compensação, minhas estrias na perna... alguém tem uma solução pra mim?  Hidratação não dá, pq passo creminhos todos os dias após o banho do pescoço aos dedos do pé. Aliás, uso uns creminhos bons. No próximo post escrevo pra vocês.

Cara amarrada que a gente não vê – parte II

Tive grandes chances de ficar com cara amarrada. Recebi a ligação de uma pessoa que falou algo que mexeu comigo, mas muiiiito. Mas liguei para a outra pessoa, tentei me controlar e continuei na minha bicicleta. É, nesse exato momento estava pedalando na ergométrica. Quase parei. A solução foi aumentar o volume e tentar esquecer. Acho que consegui temporariamente, pois consegui fazer mais de 30 minutos de bicicleta. O meu normal seria 1 hora. Vou pedalar mais tarde novamente.

Estou controlando a medida do possível minha alimentação. Até meus deslizes são anotados. Ontem, comi 25 gramas de chocolate. Deu-me vontade de comer mais um pedaço. Peguei uma fatia de pão integral light e dei conta do recado. Aliás, reparei o quanto me faz bem o pão integral – tinha comprado antes o light normal e reparei que ficava com mais fome – o integral sustenta e não me deixa fazer grandes estragos!

Pensei que tava na hora de determinar uma meta para mim. Sei que desta vez quero eliminar o excesso devagar e sempre, mas nessa fase é estimulante ter uma meta e correr atrás dela. Senti o quanto fez diferença me pesar semanalmente.

Estou com 77 determinei, para o final de Setembro, chegar aos 70. VOU CONSEGUIR!!!

Grande coincidência!

Eu acabei escrevendo mais ou menos o mesmo tema que a Beth...

A diferença é que ela nunca teve essa fase cara amarrada!